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Dan recomendaciones por las altas temperaturas de este jueves

El pronóstico indica que se esperan altas temperaturas durante la jornada de hoy jueves 10. Estas son algunas recomendaciones.

San Juan 10/12/2020
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La Dirección de Protección Civil advierte que durante la jornada de hoy, jueves 10 de diciembre, se esperan temperaturas elevadas debido a la presencia de viento del sector norte, que rotará hacia el oeste en horas de la siesta, manteniéndose así durante toda la tarde y noche.

El fenómeno estaría acompañado por ráfagas en zona precordillerana de la provincia.

Recomendaciones por altas temperaturas

Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.
No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.
Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.
Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.
Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.
Niños y bebés: mantenerlo bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.
Actividad física: reduce la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.
Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.
Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores

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