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Día Mundial sin Alcohol: la importancia de saber sobre los daños y efectos nocivos del consumo

Cada 15 de noviembre, a nivel internacional se busca brindar información clave para reducir el consumo de alcohol.

Efemérides 15 de noviembre de 2022
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La OMS declaró cada 15 de noviembre como fecha de conmemoración del Día Mundial sin Alcohol e informa acerca de los daños físicos y psicológicos que produce el consumo de alcohol a nivel individual, pero también busca reflexionar sobre el efecto social.

Este año, bajo el lema “Alcohol cero” se promueve la disminución a cero del consumo de bebidas alcohólicas en personas que conducen vehículos.

Según estudios de Seguridad Vial, 3 de cada 10 jóvenes conductores admite haber manejado bajo los efectos del alcohol, y ese número se refleja en las estadísticas viales que dan cuenta que la mayor cantidad de víctimas fatales en siniestros de tránsito evitables son jóvenes de entre 15 y 34 años de edad.

Conducir bajo los efectos del alcohol provoca:

  • Falsa sensación de seguridad y exceso de confianza, por lo que se pueden tomar malas decisiones como exceder la velocidad.
  • Afecta la visión, disminuyendo la claridad y la percepción de obstáculos en el camino.
  • Perdida del equilibrio y control sobre los propios movimientos.
  • Ralentiza las reacciones y maniobras.

Asimismo, el uso nocivo del alcohol desafía al desarrollo social y económico de muchos países, incluidos los de las Américas. El consumo de alcohol en las Américas es de aproximadamente un 40% mayor que el promedio mundial. En general, la población en las Américas consume alcohol en un patrón que es peligroso para la salud.

Este tipo de consumo de riesgo se asocia con diversos daños a la salud y sociales, que incluyen más de 200 condiciones (enfermedades no transmisibles, trastornos mentales, las lesiones y el VIH), así como la violencia doméstica, la pérdida de productividad, y muchos costos ocultos.

Mitos/realidades relativos al consumo de alcohol

Mito: "Las bebidas suaves como el vino y la cerveza, emborrachan menos"

Realidad: los efectos del alcohol son los mismos con todas las bebidas. Lo que importa es la cantidad que se tome.

Mito: “El alcohol facilita el diálogo, alegra, estimula”

Realidad: mientras más alcohol tomes, menos posibilidades de comunicación.

Mito: "Si no tomo mucho, puedo manejar sin riesgo"

Realidad: el límite legal de alcohol en sangre es de 0,5 gr. (equivalente a 2 latas de cerveza de 330 cm3/ 2 vasos de vino/ 1 medida estándar de vodka) los valores de referencia varían según: peso, edad y sexo de las personas.

Mito: “Todo el alcohol ingerido se elimina a través de la orina y el sudor”

Realidad: solo el 10% se elimina de esta manera, el resto se metaboliza por el hígado y se convierte en azúcar.

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